Sempre ouvi meu marido dizer quando reclamo que engordei: Vai correr! Deixa de preguiça que você emagrece. Vou seguir o conselho dele.
Bem, a proposta de meu projeto começa de uma forma diferente, pois não vou estabelecer regras, padrões e metas. Não estou em uma prisão, por isso não tenho que contar os dias para acabar este projeto, mesmo por que ele deve ser constituído por novos hábitos a serem levados por toda vida.
Sedentarismo: Nível 10
Ansiedade: Nível 10
Alimentação saudável: Nível 3
Sono: Nível 4
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